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Vivir dentro de niveles de glucosa saludables

  A veces pareciera que la diabetes solamente tiene que ver con números. Pero el esfuerzo que usted dedica a mantenerse dentro de los valores establecidos de glucemia antes y después de las comidas, como también a cumplir con el objetivo de la hemoglobina glicada (HbA1c), tiene que ver con sentirse lo mejor posible hoy y durante muchos años más. 1.- Automonitoreo de la glucosa y HbA1c : ¿Por qué ambos son necesarios? Con el fin de...

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Snacks y Diabetes: Todo lo que necesitas saber

Los snacks saludables pueden ayudarnos a mantener una alimentación correcta y balanceada. La clave está en escoger aquellos que sean ricos en fibra, proteínas y grasas saludables, ya que estos nutrientes ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control1. Sabemos que puede ser complicado escoger los snacks adecuados si tiene diabetes, es por esto que, realizamos una recopilación de aquellos que además de saciar su hambre, tienen beneficios para Ud. Siempre considera los carbohidratos Si tiene diabetes sabe la importancia de controlar la ingesta de carbohidratos, ya que estos se...

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¿Cómo darle la vuelta a un mal día con diabetes?

Todas las personas tenemos días buenos y malos. En las personas que viven con diabetes, algunos días tienen niveles de azúcar en la sangre dentro del rango y otros simplemente no funcionan bien. El agotamiento por el cuidado de la diabetes y la angustia por la diabetes son sentimientos muy reales. Es posible que sienta que se ha esforzado mucho, pero que no ve los resultados que desea. O quizás se siente un poco abrumado y no está seguro de cómo lidiar con la diabetes. Cuando un mal día de diabetes parece estar tomando el control, aquí le mostramos cómo cambiarlo. Diabetes, salud mental y actitud. Cambie su...

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Razones por las que debería llevar un diario de diabetes

Llevar un diario de diabetes o un libro de registro puede ser un poco aburrido, la mayoría de las personas con diabetes probablemente lo confirmarán. Honestamente, cepillarnos los dientes también es aburrido, pero lo hacemos de todos modos. ¿Por qué? Porque hay beneficios. ¡Nuestros dientes están frescos y limpios, reducimos el riesgo de caries y tenemos una sonrisa brillante y encantadora! Con un diario de diabetes, es igual. ¡Hay ventajas! A continuación, le presentamos algunas: Se necesitan datos para optimizar la terapia. La diabetes y los datos van de...

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