Bebidas alcohólicas y niveles de glucosa ¿Cómo afecta?
¿Se ha preguntado cómo el consumo de alcohol puede afectar sus niveles de glucosa? Lo primero que debe saber es que cualquier bebida alcohólica contiene azúcar y por lo tanto debe tener precaución en la cantidad que se consume, si decide hacerlo. Pero ¿cuál es el proceso del alcohol dentro de nuestro cuerpo? Una persona que no padece diabetes, metaboliza unos 10 mililitros de alcohol en aproximadamente una hora. Si se supera esta ingesta, el exceso de alcohol pasa a la sangre. Cuándo entra en la sangre, se convierte en un tóxico que el hígado intenta eliminar, de tal forma que mientras metaboliza el alcohol, se interrumpe el...
Más informaciónEliminar el estigma de la diabetes: decir no a la culpa y la vergüenza
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Más informaciónVivir dentro de niveles de glucosa saludables
A veces pareciera que la diabetes solamente tiene que ver con números. Pero el esfuerzo que usted dedica a mantenerse dentro de los valores establecidos de glucemia antes y después de las comidas, como también a cumplir con el objetivo de la hemoglobina glicada (HbA1c), tiene que ver con sentirse lo mejor posible hoy y durante muchos años más. 1.- Automonitoreo de la glucosa y HbA1c : ¿Por qué ambos son necesarios? Con el fin de...
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A veces, las personas con diabetes pueden experimentar dificultades si mantienen niveles de azúcar en sangre muy altos o muy bajos. Por lo general, pueden tomar las medidas adecuadas para abordar los síntomas. Pero hay ocasiones en las que pueden necesitar ayuda. Si usted o un ser querido tiene diabetes, es importante hablar con él/ella y tener un plan en caso de que ocurra un problema. Sin el tratamiento adecuado, las emergencias relacionadas con la diabetes pueden poner en peligro la vida. Sin embargo, tener la información correcta para tomar medidas puede ayudarlo...
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La dieta, la actividad física y el sueño se reconocen cada vez más como componentes centrales modificables de un estilo de vida saludable. 1 La disminución del sueño es un factor de riesgo para el aumento de azúcar en la sangre.2 Incluso la privación parcial del sueño durante una noche aumenta la resistencia a la insulina, lo que a su vez puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.2 Existen factores que influyen en la relación entre el sueño y los niveles de azúcar en sangre: La cantidad de tiempo que una persona duerme3 La...
Más información5 hábitos para tener una vida más saludable
Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En esta página le daremos algunas sugerencias que le pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que su cuerpo necesita. No necesita tener mucho dinero o contar con mucho tiempo para seguir estos consejos que, indudablemente, le ayudarán a sentirse renovado física y mentalmente. ¿Comencemos? 1. Realizar alguna actividad física...
Más información¿Sabes qué hacer ante una emergencia de cetoacidosis?
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¿Sabías que la diabetes difiere entre mujeres y hombres? Pero, ¿Por qué sucede esto? Las mujeres con diabetes son más propensas a tener síndrome de ovario poliquístico (SOP); un factor de riesgo para los problemas de fertilidad. Los síntomas incluyen períodos irregulares, aumento de peso, fatiga, dolor pélvico con períodos y sangrado abundante, acné e infertilidad. Las mujeres con diabetes a diferencia de los hombres tienen más probabilidades de...
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