¿Cómo obtener mediciones de glucosa confiables?
El autocontrol de la glucosa en sangre es un componente fundamental en el control de la diabetes, este control combinado con los suministros apropiados, la técnica adecuada y la educación, brinda a las personas y los profesionales de salud que los atienden, los recursos e información necesaria para tomar decisiones con respecto a los ajustes de medicamentos, así como cambios en el estilo de vida. 1 Pero, ¿por qué tiene sentido medir la glicemia, cómo se interpretan correctamente los resultados y qué procedimiento es el mejor? Aquí encontrará las respuestas a sus preguntas.1 ...
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Pimentón relleno de pollo y quinua
Los pimentones rellenos además de ser un plato saludable que contiene todos los nutrientes necesarios para una alimentación balanceada, también son deliciosos y fáciles de hacer. Anímate a prepararlos y estaremos seguros que se convertirán en una de tus recetas favoritas. Ingredientes para 2 personas 4 pimentones 1/2 pechuga de pollo hervida y deshilachada...
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Recetas para disfrutar la navidad comiendo saludable
Seguramente a estas alturas ya estás planeando junto con tu familia el menú de la cena navideña, pero... ¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías tiene lo que consumimos en estas fechas? Esto dependerá de cuánta cantidad se consuma de cada platillo,sin embargo, se estima que es aproximadamente 4569 kcal por toda la cena navideña (una dieta promedio se basa en 2000 kcal por día). Entonces, ¿No crees que son demasiadas calorías para una sola cena? Como dicen, una vez al año no hace daño y en esa noche podríamos...
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