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Sánduche de atún y vegetales
Ingredientes:
2 rodajas de pan integral o 1 pan de agua
1 hoja de lechuga
2 rodajas de tomate
2 aros de cebolla fresca
2 onzas de atún en aceite
Limón, sal y pimienta al gusto

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1 porción = 328.7 kcal
Proteína: 24.25 gr.
Grasa: 6.04 gr.
Carbohidratos: 82.18 gr.
PREPARACIÓN:
- Dividir el pan en la mitad, colocamos un par de hojas de lechuga, rodajas de tomate, cebolla cortada en aros y trozos de atún.

- Sazonar el tomate y cebolla con sal, limón y pimienta previamente al armando del sánduche, si lo desea.
Sánduche de atún y vegetales

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